kettlebell-stans

Kettlebell Lifting Kugelhanteltraining im CHRAFTWÄRCH Stans

Kettlebells (Kugelhantel) sind freie Gewichte, was bedeutet, dass bei jeder Übung verschiedene Muskelgruppen im ganzen Körper angesprochen werden. Übungen mit Kettlebells erfordern ein gewisses Mass an Koordination und Körperbeherrschung und sind eine hervorragende Möglichkeit, um die dazu notwendige Kraft im Rumpf, in den Beinen und Armen aufzubauen. Spielerisch leicht lassen sich damit auch die funktionale Kraft und Ausdauer für den Alltag verbessern.

Weiter Infos zu Workshops und Wettkämpfen unter www.kb-l.ch