Gruppenfitness im CHRAFTWÄRCH Stans – eine ideale Ergänzung zum Einzel-Fitnesstraining

Über 100 Gruppenkurse in der Woche mit CHRAFTWÄRCH-Instruktoren oder LesMills VIRTUAL-Workouts (Video Instruktoren).

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LIVE Gruppenfitness Programme
ab 01. November 2018

Alle LIVE Kurse werden über unseren CHRAFTWÄRCH FitnessCoach APP unter „Zetiplan“ angemeldet. Der APP ist in allen Mitgliedschaften enthalten!

LesMills BODYPUMP® - 45 Minuten
Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit Langhantel zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Ideal für Personen die nicht gerne alleine Krafttraining machen und Fitness-Einsteiger!

Montag  18.35-19.20 Uhr
Mittwoch 19.25-20.10 Uhr
Freitag 18.15-19.00 Uhr  (Einführung & Techniktraining 18.00 Uhr)

VIRTUAL gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

LesMills CXWORX® - 30 Minuten
Training für die Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken) sowie Gesäss und Schulter. Die Basis für das Krafttraining, ideal auch für Einsteiger!

Montag 18.00-18.30 Uhr
Mittwoch 18.50-19.20 Uhr

VIRTUAL gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

LesMills BODYBALANCE® - 45 Minuten
Yoga-, Pilates- und Tai Chi-Workout, das die Beweglichkeit steigert. Ideal auch für ältere Personen!

Montag 19.25-20.10 Uhr
Freitag 9.15-10.00 Uhr

VIRTUAL gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

LesMills GRIT®STRENGTH - 30 Minuten
Kraftausdauer Intervalltraining (HIIT), auch geeignet für Athleten!

Dienstag 19.05-19.35 Uhr

VIRTUAL gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

Neu >>> COMBAT@FIT - 45 Minuten
Fitness Martial Arts (FMA) Training mit Karate, Taekwondo, Muay Thai und Kick Boxing an Boxsäcken oder mit Boxpratzen. Trainiert wird die Technik, die Beweglichkeit, Koordination und die Schnellkraft!
Boxhandschuhe oder Boxbandagen sind erforderlich und können bei uns gekauft werden!

Donnerstag 18.15-19.00 Uhr

VIRTUAL gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

BOX@FIT - 30 Minuten
Fitness Boxtraining an Boxsäcken oder Boxpratzen. Ideal für eine optimale Fetverbrennung!
Boxhandschuhe oder Boxbandagen sind erforderlich und können bei uns gekauft werden!

Mittwoch 18.15-18.45 Uhr (Einführung & Techniktraining 18.00 Uhr)

Neu >>> BOOT@CAMP - 45 Minuten
Fitness Circuittraining mit eigenem Körpergewicht oder mit Hilfsmittel wie Battlerope, Kettlebell, TRX usw. Ideal auch für Einsteiger!

Dienstag 18.15-19.00 Uhr

Neu >>> KETTLEBELL@LIFTING by Kettlebell Schweiz - 45 Minuten
Kettlebell (Kugelhantel) Lifting ist eine Sportart, welche Kraft und Ausdauer in sich vereint. Weiter Infos auch unter www.kb-l.ch

Donnerstag 19.05-19.50 Uhr

Neu >>> SKI@FIT - 30 Minuten
Ski Konditionstraining zur Vorbereitung der Ski und Snowboard Saison.

Dienstag 19.40-20.10 Uhr

LIVE Cycling Programme
ab 01. November 2018

Neu >>> OWNZONE@CYCLING - 45 Minuten
Cycling Grundlagenausdauer und Techniktraining. Ideal auch für Cycling Einsteiger.

Montag 19.15-20.00 Uhr

Neu >>> RPM@CYCLING - 45 Minuten
Cycling Intervall (HIIT) Programm mit abwechslungsreicher Strecke.

Mittwoch 19.15-20.00 Uhr

LesMills RPM Cycling VIRTUAL gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

Flexibilität beim Gruppenfitness 24 Stunden 365 Tage

LesMills Gruppenfitness VIRTUAL mit Videoleinwand

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Mit dem virtuellen Fitnesstraining LesMills VIRTUAL können CHRAFTWÄRCH Mitglieder auch ausserhalb der regulären Kurszeiten jederzeit BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CXWORX®, GRIT®Strength, BODYBALANCE® oder RPM® Indoor-Cycling Lektionen alleine oder mit Freunden individuell besuchen.

VIRTUAL Lektionen gemäss Timetable oder individuell auf Anmeldung und maximal 24 Stunden im Voraus per E-Mail info@fit24.swiss