Gruppenfitness CHRAFTWÄRCH fit24.swiss

Gruppenfitness im CHRAFTWÄRCH Stans – eine ideale Ergänzung zum Einzel-Fitnesstraining

Eine grosse Auswahl von geführten Gruppenkurse mit CHRAFTWÄRCH-Instruktoren oder individuelle LesMills VIRTUAL-Workouts (Video Instruktoren).

Gruppenfitness Programme

Alle LIVE Kurse (mit Begleitung Coach) werden über unseren CHRAFTWÄRCH FitnessCoach APP unter „Zetiplan“ aufgeführt und bis 60 Minuten vor Lektion angemeldet. Der APP ist in allen Mitgliedschaften enthalten!

LesMills BODYPUMP®
Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit Langhantel zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Ideal für Personen die nicht gerne alleine Krafttraining machen und Fitness-Einsteiger!

Kurse gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

LesMills CXWORX®
Training für die Rumpfmuskulatur (Bauch/Rücken) sowie Gesäss und Schulter. Die Basis für das Krafttraining, ideal auch für Einsteiger!

Kurse gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

LesMills BODYBALANCE®
Yoga-, Pilates- und Tai Chi-Workout, das die Beweglichkeit steigert. Ideal auch für ältere Personen!

Kurse gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

LesMills GRIT®STRENGTH
Kraftausdauer Intervalltraining (HIIT), auch geeignet für Athleten!

Kurse Gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

LesMills BODYCOMBAT® VIRTUAL Lektion
Fitness Martial Arts (FMA) Training mit Karate, Taekwondo, Muay Thai und Kick Boxing. Trainiert wird die Beweglichkeit, Koordination und die Schnellkraft!

Gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

BOOT CAMP
Boot Camp ist ein Circuit-Intervalltraining, dass Fit macht und an die körperlichen Grenzen bringt. Das Programm beinhaltet funktionelle Übungen wie zum Beispiel Battle Rope, Kettlebell, TRX, Koordinationsleiter, Medizinbälle u.s.w.

Kurse Gemäss Timetable

Rücken & Stretching
Rückenmobilisation & Stretching Training für einen gesunden Rücken und auch als Prävention gegen Verletzungen.

Kurse Gemäss Timetable

KETTLEBELL
Kettlebell (Kugelhantel) Lifting ist eine Sportart, welche Kraft und Ausdauer in sich vereint. Weiter Infos auch unter www.kb-l.ch

Kurse Gemäss Timetable

Cycling Programme

OWNZONE CYCLING
Cycling Grundlagenausdauer und Techniktraining. Ideal auch für Cycling Einsteiger.

Ab November 2019 wieder geführte Kurse!

RPM CYCLING
Cycling Intervall (HIIT) Programm mit abwechslungsreicher Strecke.

Ab November 2019 wieder geführte Kurse!

Kurse gemäss Timetable oder auf Anmeldung info@fit24.swiss

Flexibilität beim Gruppenfitness 24 Stunden 365 Tage

LesMills Gruppenfitness VIRTUAL mit Videoleinwand

lesmills_virtual_fit24

Mit dem virtuellen Fitnesstraining LesMills VIRTUAL können CHRAFTWÄRCH Mitglieder auch ausserhalb der regulären Kurszeiten jederzeit BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, CXWORX®, GRIT®Strength, BODYBALANCE® oder RPM® Indoor-Cycling Lektionen alleine oder mit anderen Mitglieder individuell besuchen.

VIRTUAL Lektionen individuell auf Anmeldung und maximal 24 Stunden im Voraus per E-Mail info@fit24.swiss